Network
Baca Juga: Bersama PWI Pusat, PRMN Menyusun Modul Uji Kompetensi Wartawan untuk Perkuat Kualitas Jurnalisme
Penelitian yang diterbitkan pada 2019 di Journal of Sport and Health Science, menunjukkan efek positif olahraga pada sistem kekebalan, tetapi itu tidak akan membuat perbedaan setelah sakit.
Bagaimanapun, rutinitas olahraga teratur kemungkinan besar telah memberi manfaat, dan sakit adalah kondisi untuk membiarkan tubuh melawan infeksi dan menghindari kebiasaan yang merusak sistem kekebalan yang dapat membuatnya semakin parah.
Mengambil beberapa hari untuk libur, tidak akan membuat seseorang sakit seketika. Tetapi, terlalu cepat berolahraga malah akan menghambat penyembuhan lebih lama.***
