Manfaat Berkebun yang Jarang Diketahui Orang, Ternyata Berkebun Memiliki Manfaat Bagi Tubuh Terutama Lansia

KABAR BESUKI – Banyak cara untuk mencapai kebugaran fisik, kesehatan mental, dan nutrisi yang lebih baik. Namun ada satu hobi yang mencakup semuanya, yakni berkebun.

Hobi satu ini menawarkan cara tak terbatas untuk menekuk, berjongkok, menarik, dan menggali agar bugar sembari membuka pikiran dan suasana hati terhadap manfaat positif dari udara terbuka, sinar matahari, dan praktik meditasi kuno yang baik untuk menggali tanah.

Selain manfaat di atas, berkebun juga memiliki beberapa manfaat lain seperti.

Baca Juga: Simak Fakta Menarik Hal-Hal yang Tidak Boleh Dilakukan oleh Pramugari di dalam Pesawat

Baca Juga: Stok Beras Hingga Mei Aman, Dirut Bulog Budi Waseso: Sudah Capai 1,4 Juta Ton dan Masih Ada Masa Panen

Baca Juga: 13 Terduga Teroris Bom di Makassar Telah Diringkus Polisi di Berbagai Wilayah

• Budidaya Otak yang Lebih Baik

Anda mungkin menanam sayur seperti brokoli dan kangkung di kebun Anda, tetapi ternyata pengalaman langsung bekerja keras di taman memberi dorongan tambahan kepada otak.

Berkebun telah diidentifikasi sebagai terapi alami yang positif untuk anak-anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity atau ADHD.

• Menghilangkan Stres

Sebuah studi yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, menguraikan banyak manfaat dari berkebun, terutama pada populasi lansia.