Network
CDC melaporkan bahwa pada 2018, wanita hampir dua kali lebih mungkin mengalami migrain dibandingkan pria dalam tiga bulan.
Namun, ada banyak manfaat minum kopi
Selain risiko migrain, ada banyak manfaat kopi. Menurut John Hopkins, jumlah kopi yang tepat dapat membuat Anda kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit jantung, kecil kemungkinannya terkena diabetes tipe 2, dan kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit Alzheimer atau Parkinson.
Dengan pemikiran tersebut, Anda mungkin tidak ingin melepaskan kopi harian Anda sama sekali. Faktanya, Mostofsky mengatakan kepada Healthline bahwa ini sebenarnya bukan tentang sepenuhnya menghentikan konsumsi kopi, melainkan tentang "dosis dan frekuensi paparan terhadap kafein".
Jika Anda berencana untuk menguranginya karena migrain Anda, WebMD mengatakan penting untuk melakukannya secara bertahap. "Misalnya, jika Anda biasanya minum dua cangkir kopi di pagi hari, mulailah dengan menguranginya menjadi satu. Jika Anda berhenti tiba-tiba, perlu waktu hingga seminggu untuk melewati gejala penarikan diri," kata WebMD.***
