Network
KABAR BESUKI – Menangis merupakan salah satu respon yang dialami tubuh saat sedih ataupun terlalu bahagia. Menangis menjadi responn fisik yang normal atas kondisi psikis yang dialami.
Menangis juga merupakan respon alami tubuh untuk meluapkan emosi dari rasa sakit hingga stress. Namun, memiliki kebiasaan sering menangis justru dianggap sebagai pribadi yang lemah dan cengeng.
Padahal, baik bagi pria maupun wanita, menangis merupakan hal yang wajar. Bahkan, menangis justru bisa memberikan berbagai manfaat baik bagi tubuh, salah satunya bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh jadi langsing.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Memiliki Efek Samping Berbahaya dan Sering Dikonsumsi, Menurut Ahli
Ada sebuah penelitian yang mengungkap bahwa menangis tersedu-sedu dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat tubuh jadi lebih langsing.
Dilansir Kabar Besuki dari Scince Times, menangis dapat membantu menurunkan berat badan seseorang. Hal ini karena, menangis dapat meningkatkan kadar kortisol yaitu hormon yang berhubungan dengan kewaspadaan tubuh.
Ketika tingkat kortisol tinggi, maka tubuh akan lebih baik dan memberikan energi untuk melakukan sesuatu yang produktif.
Baca Juga: 3 Selebriti Ini Memakai Masker Seharga Jutaan Rupiah, Bahkan Masker yang Ada ACnya Lho
Seorang ahli biokimia, William Frey, juga menemukan bahwa, menangis yang disebabkan karena stress bisa menghilangkan zat-zat berbahaya dan beracun yang selama ini menumpuk dalam tubuh.
Saat menangis, tubuh tidak mampu untuk mengonsumsi lemak karena hormone stress akan segera melepaskannya. Peneliti juga menjelaskan bahwa manfaat tersebut hanya bisa didapat dengan perasaan yang tulus.
Sebuah penelitian lain juga mengungkap, alasan menangis bisa bikin badan jadi lebih langsing. Hal ini disebabkan oleh kesedihan dan depresi yang berkaitan dengan hilangnya nafsu makan.
Baca Juga: Larangan Mudik 2021, Kereta Api Jarak Jauh Tetap Beroperasi hanya untuk Perjalanan Mendesak
Selain itu, menangis juga dapat membakar sejumlah kalori. Jumlah kalori yang terbakar yaitu 1,3 kalori per menit. Artinya, saat menangis selama 20 menit, jumlah kalori yang dapat dibakar dalam tubuh yakni 26 kalori.
Hal inilah yang membuat menangis memiliki manfaat baik bagi tubuh yakni membantu menurunkan berat badan dan membuat tubuh jadi lebih langsing.***
