Bahaya Duduk Berjam-jam Sambil Melakukan Peregangan, dapat Menyebabkan Risiko Kematian

Dan tahukah anda, duduk berjam-jam sambil melakukan peregangan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kanker? Faktanya, duduk terlalu lama seperti di meja, di belakang kemudi, atau di depan layar bisa berbahaya.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Sebabkan Keguguran Bagi Ibu Hamil, Hindari Segera!

Saat kita duduk, kita menggunakan lebih sedikit energi dibandingkan dengan berdiri atau bergerak. 

Penelitian telah menghubungkan duduk untuk waktu yang lama dengan beberapa masalah kesehatan.

Semakin sedikit Anda duduk atau berbaring di siang hari, semakin baik peluang Anda untuk hidup sehat. Kita tahu bahwa karena pandemi kebanyakan orang dikurung di rumah mereka dan kerja dari rumah telah menambah jam kerja, yang menyebabkan jam duduk yang lama di depan layar.

Namun dampak kesehatan yang ditimbulkannya bermacam-macam.

Baca Juga: Sayuran Ini Ternyata Mengandung Cacing Pita Sangat Berbahaya, Cek Selengkapnya