KABAR BESUKI – Memiliki wajah yang cantik dan muda adalah dambaan bagi semua orang. Namun, tanpa disadari ternyata kebiasaan sehari-hari dapat mempercepat proses penuaan.
Seiring bertambahnya usia, jaringan kolagen dan elastin pada kulit manusia pasti melemah. Hal ini membuat elastisitas kulit berkurang sehingga muncul tanda-tanda penuaan seperti keriput atau garis-garis halus.
Selain dikarenakan proses alami, menurut Dr. Anita Soosay , seorang praktisi kedokteran Estetika di Singapura mengungkapkan ada beberapa kebiasaan yang ternyata bisa mempercapat penuaan. Sehingga secara tidak sadar, akan membuat terlihat semakin tua sebelum umurnya.
Baca Juga: Jadwal Bundesliga Pekan ke-23 Live di NET TV dan Mola TV, Termasuk Bayern vs Koln
Dilansir Kabar Besuki dari The Aesthetic Centre, berikut ini 5 kebiasaan yang membuat seseorang terlihat lebih tua.
- Kualitas Tidur yang Buruk
Kualitas tidur yang buruk tidak hanya berdampak buruk untuk kesehatan, tetapi juga mengakibatkan penuaan dini pada kulit. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa kualitas tidur yang buruk menunjukkan peningkatan tanda-tanda penuaan kulit yang dibuktikan dengan garis-garis halus dan penurunan elastisitas
Fungsi pelindung kulit yang berkurang, mengakibatkan pemulihan kulit lebih rendah dibandingkan dengan orang yang memiliki kualitas tidur yang baik. Hal ini menyebabkan wajah terlihat lebih tua sebelum umurnya.
- Salah Posisi Tidur
Seseorang cenderung cuek akan posisi tidurnya. Padahal posisi tidur yang salah juga dapat berdampak pada penuaan dini di wajah.
Kompresi mekanis selama tidur bisa merusak kulit dan menyebabkan terbentuknya garis-garis halus yang permanen di wajah. Oleh Karen itu, hindari mengambil posisi tidur miring atau tengkurap.
- Terpapar Sinar Biru dari Ponsel dan Laptop
Sebuah penelitian di jepang menemukan bahwa sinar biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik bisa menembus lebih dalam ke lapisan kulit daripada sinar UV matahari.
Hal tersebut membuat kulit menjadi rusak. Ini karena sinar biru memunculkan stress oksidatif pada kulit dan membuat kulit mengalami peradangan, penuaan dini, atau bahkan pigmentasi.
- Membiarkan Kulit Dehidrasi dan Kering
Membiarkan kulit dehidrasi dan kering ternyata dapat mempercepat proses penuaan dini. Kulit dehidrasi disebabkan oleh faktor eksternal seperti pola makan yang tidak sehat, cuaca, dan gaya hidup. Sementara kulit kering, disebabkan kurangnya kandungan minyak pada wajah.
Jika hal ini terus diabaikan, maka kulit akan berubah menjadi kusam, sensitivitas meningkat hingga menyebabkan garis halus dan kerutan. Sehingga wajah akan terlihat lebih tua sebelum waktunya.
Baca Juga: Mengejutkan! Ternyata Bermain Game Secara Aktif Dapat Membakar Kalori Tubuh
- Tidak Memakai Sunblock
Kulit sangat berisiko mengalami kerusakan akibat paparan dari sinar matahari. Hal ini disebabkan oleh dua jenis radiasi UV yang terdapat pada sinar matahri, yakni sinar UVA dan UVB.
Diantara keduanya, UVA lebih berbahaya karena dapat menembus lebih dalam melalui lapisan kulit dan merampas perlindungan kulit. Radiasi UV juga menignkatkan kemungkinan penuaan dini pada kulit. Sedangkan UVB, meski tidak terlalu berisiko terhadap kerusakan kulit, tetapi bisa menyebabkan efek terbakat pada kulit
Baca Juga: 3 Kebiasaan Harian Ini Dapat Mengurangi Tingkat Stress Anda! Begini Penjelasannya
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering disepelekan dan ternyata dapat membuat kulit tampak lebih tua. Penting untuk menjaga pola hidup serta kebiasaan yang sehat agar tubuh serta kulit wajah tetap sehat dan awet muda. ***
SUMBER: The Aesthetic Centre