KABAR BESUKI - Seiring bertambahnya usia, permasalahan penuaan pada kulit wajah tentu akan terlihat, seperti halnya garis halus atau keriput. Hal ini tentu permasalahan yang umur dirasakan oleh semua orang yang menginjak usia 30 tahun ke atas.
Tanda penuaan yang muncul pada wajah biasanya disebabkan oleh banyak faktor. Seperti faktor eksternal, seperti polusi udara, dan juga faktor internal, seperti halnya stress berat.
Penuaan dini pada dasarnya merupakan kondisi peradangan kronis pada kulit. Paparan sinar matahari. Polusi, asap, dan kelembapan udara menjadi faktor yang dapat memicu penuaan dini pada kulit wajah.
Baca Juga: Inovasi Program Banyuwangi Dapat Sanjungan, Kementerian PPPA: Program Ruang Rindu Harus Direplikasi
Beberapa makanan kualitas rendah dan tidak bergizi juga bisa menjadi pemicu penuaan kulit. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui jenis makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi yang bisa mencegah keriput dan menjaga kulit tetap awet muda.
Dilansir Kabar Besuki dari WebMD, berikut beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk cegah penuaan pada kulit wajah dan bikin kulit tampak awet muda.
- Jeruk
Jeruk memiliki kandungan banyak cairan yang mampu melembapkan sel-sel kulit. jeruk juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang bisa membantu membentuk kolagen yang bisa menjaga kulit tetap kenyal.
Baca Juga: Update Terbaru Harga Emas per 5 Mei 2021, Alami Penurunan Hingga 8000 Ini Rinciannya
- Gandum
Gandum memiliki kandungan karbohidrat komplek yang rendah glikemik yang disebut mampu mencegah datangnya keriput dan penuaan dini pada kulit wajah. Menurut seorang ahli dermatologi, Debra Jaliman, mengatakan bhawa, gandum dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit dan mengatasi iritasi pada kulit.
- Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Lemak sehat ini juga dapat membantu tubuh untuk menyerap beberapa vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan kulit.
Baca Juga: Selain Membersihkan Telinga, Inilah Manfaat dari Cotton Bud yang Jarang Diketahui Semua Orang
- Kubis Brussel
Kubis brussel memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A dan C yang dapat menyehatkan kulit. Vitamin C yang dimilliki dapat membantu pembentukan kolagen, sementara vitamin A dapat membantu mencegah kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
- Anggur
Anggur memiliki kandungan reveratrol yang terdapat pada kulit yang terbukti ampuh melawan peradangan. Sehingga, hal ini membuat anggur dapat membantu memperlambat proses penuaan pada kulit.***