KABAR BESUKI – Selain dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, kebiasaan begadang ternyata juga menunjukkan bahwa seseorang tengah merasakan kesepian.
Bahkan, ada sebuah penelitian mengatakan bahwa, orang yang merasa kesepian cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
Orang yang kurang tidur dan memiliki kebiasaan begadang juga dianggap lebih merasa kesepian yang sulit menjalin kedekatan fisik dengan orang lain. Hal ini diungkap melalui sebuah studi yang mengungkap bahwa, orang yang sangat kesepian tidak terlalu menarik secara sosial.
Baca Juga: Ungkap Kepribadian Lewat Angka Terakhir Tahun Kelahiran, yuk Cek Disini
Dilansir Kabar Besuki dari Live Science, sebuah studi kecil menyebutkan bahwa, orang-orang yang kurang tidur akan merasa lebih kesepian dan akan kesulitan mempertahankan kedekatan fisik dengan orang lain dibanding seseorang yang tidur cukup.
Aura kesepian yang dimunculkan dari seseorang yang memiliki kebiasaan begadang dan kurang tidur membuat mereka terlihat tidak terlalu menarik secara sosial bagi orang lain.
Menurut Eti Bin Simon salah seorang peneliti dari Center for Human Sleep Scinece, mengatakan bahwa, tanpa tidur yang cukup, seseorang menjadi menutup diri secara sosial dan tidak disadari akan merasa kesepian.
Baca Juga: Menurut Feng Shui: 5 Hewan Peliharaan Ini Bisa Datangkan Energi Positif dan Keberuntungan
Sebuah penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti dari tim Kings College , London yang menganalisis 2.200 partisipan kembar identik di Inggris yang lahir dari tahun 1994 dan 1995.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa, 24 persen orang-orang yang merasa kesepian cenderung melaporkan bahwa mereka memiliki kualitas tidur yang buruk, serta kesulitan konsentrasi pada siang harinya.
Penelitian tersebut juga mengungkap bahwa, terdapat kaitan kuat antara kesepian dan kualitas tidur yang buruk. Orang-orang yang pernah mengalami kekerasan, atau perlakuan tidak menyenangkan saat kecil atau remaja cenderung mengalami kesepian dan memiliki kualitas tidur yang rendah.
Baca Juga: Cegah Keriput, Mengonsumi 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Atasi Penuaan dan Bikin Kulit Awet Muda
Memiliki kualitas tidur yang baik akan lebih membuat seseorang mudah bersosialisasi, percaya diri, dan lebih menarik di mata orang lain.
Para peneliti juga menyarankan agar para generasi muda yang lebih sering memiliki kebiasaan begadang untuk lebih mudah bersosialisasi dan interaksi dengan orang lain untuk mengurangi perasaan kesepian. ***