KABAR BESUKI - Bagi kebanyakan orang, minum kopi di pagi hari hari adalah rutinitas yang harus dijalankan untuk memperoleh energi dalam menjalani aktivitas.
Namun beberapa orang mungkin bahkan lupa atau memilih untuk minum kopi terlebih dahulu sebelum menyikat gigi.
Padahal hal tersebut ternyata dapat merusak gigi terutama karena kandungan kopi yang sifatnya asam. Kopi diketahui bisa menodai gigi, dan keasamannya bisa langsung mengikis email gigi.
Baca Juga: Cara Membangun Kesan Pertama yang Baik dalam Waktu Singkat, Salah Satunya dengan Bersikap Terbuka
Itulah mengapa menyikat gigi sebelum minum kopi sangatlah penting dan harus diperhatikan bagi mereka yang rutin minum kopi di pagi hari.
Menurut dokter gigi, menyikat gigi sebelum minum kopi menghilangkan penumpukan plak dan membuat noda lebih sulit menempel.
Jadi jika Anda sikat gigi terlebih dahulu dan memastikan gigi bersih sebelum minum kopi, maka akan lebih sedikit residu kopi yang tertinggal atau menempel pada gigi, sebagaimana dilansir dari Huffpost.
Baca Juga: Bermain Boneka Terbukti Meningkatkan Jiwa Sosial dan Empati pada Anak-Anak, Menurut Studi Terbaru
Anda mungkin mengira menyikat gigi tepat setelah minum kopi adalah langkah terbaik untuk menjaga gigi tetap bersih, namun faktanya hal itu justru memperburuk keadaan gigi Anda.
Karena kopi bersifat asam, sikat gigi tepat setelah minum kopi malah akan melemahkan enamel atau lapisan terluar gigi.
Enamel ini berfungsi untuk melindungi gigi dari kerusakan fisik maupun kimiawi.
Baca Juga: Mendengar Kabar Aurel Hermansyah Keguguran, Arsy Menangis Berteriak dan Minta Pulang ke Indonesia
Menyikat gigi setelah minum kopi juga berbahaya karena ketika mulut masih bersifat asam, menyikatnya hanya akan menambah keasaman pada gigi karena adanya bahan kimia abrasif seperti odol yang memperburuk keadaan gigi.
Menurut dokter gigi, langkah yang paling tepat adalah sikat gigi terlebih dahulu, lalu minum kopi, baru kemudian berkumur-kumur dengan air untuk menetralkan tingkat keasaman yang ada di mulut setelah minum kopi.
Jika Anda melakukan ini hanya sesekali saja maka tidak perlu dikhawatirkan. Yang berbahaya adalah jika Anda terlalu sering melakukannya setiap hari.
Tapi, kalau Anda lebih menyukai sensasi mulut yang bersih setelah minum kopi, ada baiknya tunggu sekitar setengah jam sebelum sikat gigi lagi agar tingkat keasaman pada gigi dan mulut mulai berkurang.
Ini karena air liur Anda dapat menetralkan pH asam di mulut, sehingga tingkat keasaman pada gigi dan mulut akan berkurang secara alami dengan sendirinya.
Mengunyah permen karet bebas gula dengan xylitol juga bisa dilakukan jika Anda ingin menyegarkan mulut setelah minum kopi. Permen karet bebas gula dengan xylitol juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Atau, berkumur-kumur dengan air saja juga cukup untuk menghilangkan rasa masam di mulut setelah minum kopi.***