KABAR BESUKI- Lupa mungkin menjadi salah satu hal yang menyebalkan ketika otak tidak bisa mengingat sesuatu. Terlebih jika hal yang diingat merupakan hal yang penting.
Seperti halnya lupa password akun media sosial, lupa menaruh kunci, dan lain sebagainya. Hal ini terkadang membuat seseorang merasa jengkel karena tak kunjung bisa mengingat.
Namun tak perlu khawatir, saat ini ada cara ampuh yang bisa membantu seseorang untuk dapat membantu meningkatkan daya ingat dan membuat seseorang tak mudah lupa, yakni cukup dengan memejamkan mata.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Pedas Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Harus Dicoba!
Ya memejamkan mata dipercaya ampuh untuk membantu seseorang dalam mengingat sesuatu yang mungkin terlupakan.
Hal tersebut bahkan dibuktikan dalam sebuah penelitian yang mengatakan bahwa memejamkan mata dapat membantu mengingat 23 persen lebih banyak daripada orang yang membuka mata.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Science Alert, sebuah penelitian yng dilakukan oleh para peneliti dari University of Surrey, di Inggris menyebutkan bahwa memejamkan mata dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek seseorang.
Baca Juga: 5 Makanan Lezat Ini Ternyata Bisa Menurunkan Daya Ingat dan Bikin Cepat Pikun, Hindari Segera
Menurut salah seorang peneliti, Robert Nash mengatakan bahwa menutup mata dapat membantu seseorang memvisualisasikan secara detail kejadikan yang sedang mereka ingat.
Memejamkan mata juga dapat membantu seseornag untuk fokus pada informasi audio yang telah terekam atau yang dicoba ingin diingat.
Penelitian tersebut melibatkan 178 pertisipan. Para partispan diminta untuk menyaksikan sebuah video tanpa suara. Setelah menonton, para partisipan diminta menjawab sejumlah pertanyaan seputar kejadian yang ada dalam video.
Baca Juga: Bahaya Mengikat Rambut Terlalu Sering, Efek Negatif yang Paling Bahaya Salah Satunya Kebotakan
Hasil penelitian tersebut menemukan bahwa partisipan yang diminta menjawab dengan mata terpejam mampu menjawab 71 persen pertanyaan dengan benar.
Sedangkan kelompok yang menjawab dengan mata terbuka hanya mampu menjawab 48 persen pertanyaan dengan benar.
Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kelompok partisipan yang memejamkan mata memiliki presentase daya ingat yang lebih baik ketimbang partisipan yang menjawab dengan mata terbuka.
Baca Juga: 8 Tips Merawat Tubuh dengan Body Wrap: Bantu Hilangkan Lemak, Strech Mark Hingga Kencangkan Kulit
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Legal and Criminology Psychology ini mengatakan bahwa meminimalisir kondisi lingkungan akan membuat seseorang lebih fokus untuk mengingat sesuatu.
Dengan menutup mata, proses kognitif otak dan berkurang dan mencegah distraksi sehingga membuat seseorang lebih fokus mengingat.
Menutup mata juga dapat membantu seseorang memperjelas ingatan yang ingin diingat kembali. ***