KABAR BESUKI - Minum air es merupakan kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang. Apalagi, ketika merasakan panas di bawah terik matahari tidak menutup kemungkinan minum air es sangatlah menyegarkan.
Namun, dibalik itu semua ternyata sering mengkonsumsi air es bisa menyebabkan efek yang buruk pada tubuh.
Lantas, efek apa saja yang bisa menyebabkan kerugian pada tubuh? Simak ulasannya sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @everydaysehat.
1. Masalah pencernaan
Minum air es bisa menghambat proses pencernaan makanan. Karena hal ini bisa menyebabkan pembuluh darah mengerut. Hal ini bisa memperlambat proses pencernaan. Makanan tidak dicerna dengan baik sehingga nutrisi yang terkandung pada makanan akan hilang atau diserap tubuh.
2. Menghilangkan nutrisi
Suhu tubuh normal yakni 37 derajat celcius, ketika Anda minum sesuatu pada suhu yang sangat rendah, tubuh harus mengeluarkan energi untuk mengatur suhu secara normal. Energi yang dihabiskan ini digunakan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Efek tersebut membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Wanita Bisa Berakibat Maut dan Fatal, Nomor 2 Sering Dilakukan Waspadai Hal Ini
3. Risiko sakit tenggorokan
Minum air dingin bisa menyebabkan penumpukan mukosa atau lapisan pelindung saluran pernapasan. Saat lapisan ini memuat banyak aliran darah, saluran pernapasan terpapar dan rentan terkena berbagai infeksi. Oleh karena itu, kemungkinan batuk tenggorokan pun menjadi sangat tinggi.
4. Menurunkan detak jantung
Minum air es bisa menurunkan detak jantung. Studi mengatakan minum air es merangsang saraf responsif saraf vagus adalah saraf kranial ke-10, yang berperan penting pada sistem saraf otonom tubuh untuk mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Bisa Bikin Pingsan Mendadak, Nomor 4 Jangan Disepelekan Bahaya!
Nah, itulah beberapa efek minum air es yang perlu Anda waspadai dan kurangi segera. Semoga bermanfaat.***