KABAR BESUKI - Kopi meruapakn menu minuman banyak digemari banyak orang. Terlebih minum kopi merupakan suatu kebiasaan yang sering dilakukan.
Namun, minum kopi sebaiknya jangan terlalu berlebihan. Sebab, dapat membuat tubuh manusia mengalami efek tertentu akibat konsumsi kopi.
Beberapa riset menyebutkan, kopi menyehatkan tubuh, namun bila berlebihan efeknya akan menjadi buruk.
Kebanyakan penikmat kopi memang tidak merasakan akibat negatif secara langsung, apalagi toleransi kafein bagi setiap orang berbeda-beda.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Susah Melupakan Mantan, Bahkan Membutuhkan Waktu Lama Hingga Sering Stalking
Tak hanya itu, mengkonsumsi kopi juga harus memperhatikan waktu-waktu tertenu. Lantas, pada jam berapa saja yang dilarang untuk mengkonsumsi kopi?
Simak ulasannya berikut ini, sebagaimana dikutip dari laman Instagram @doctoronline.id.
1. Jam delapan sampai sembilan pagi
Jika Anda mengkonsumsi di jam ini kadar kortisol pada tubuh manusia sedang tinggi-tingginya. Kortisol merupakan hormon pada tubuh manusia yang biasa dikeluarkan pada saat mengalami stress dan semacamnya.
2. Setelah makan
Minum kopi setelah makan menyebabkan zat besi pada makanan jadi kurang maksimal. Sehingga bisa mengakibatkan kadar zat besi dalam darah menjadi menurun (anemia).
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Wanita Tidak Pernah Pacaran, yang Cari Istri Wajib Tahu Nomor 3 Ini Sangatlah Penting
3. Ketika ingin tidur
Minum kopi sebelum tidur bisa membuat orang tertunda merasakan kantuk hingga 40 menit lamanya. Hal ini disebabkan kafein yang ada pada kopi dapat memperlambat kinerja hormon melatonin yang berfungsi membuat mata mengantuk.
Nah, itulah beberapa waktu yang harus diwaspadai ketika Anda mengkonsumsi kopi. Semoga bermanfaat.***