10 Manfaat Daun Kelor yang Menyehatkan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Kanker

KABAR BESUKI – Daun kelor sepertinya sudah tak asing di telinga masyarakat Indonesia, terutama dalam dunia kuliner.

Pada umumnya daun kelor dimasak menjadi kuah kelor dengan tambahan sedikit serai, bawang putih, bawang merah serta sedikit temu kunci.

Daun hijau dan segar ini mempunyai segudang manfaat bagi tubuh manusia.

Kandungan nutrisi serta antioksidan yang tinggi dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh, tak hanya itu daun kelor juga dapat menjaga kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Ternyata Bisa Bikin Wajah Cerah dan Ampuh Usir Jerawat lho, Wajib Dicoba

Dilansir Kabar Besuki dari laman sehatq berikut beberapa manfaat dari daun kelor.

1. Bantu cukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Kandungan nutrisi dalam 20 gram daun kelor diantaranya

-Protein: 2 gram

-Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian

-Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

-Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

-Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

-Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

-Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian

 Baca Juga: 3 Manfaat Daun Pohpohan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengobati Sakit Perut

2. Kaya akan antioksidan

Antioksidan dapat membantu tubuh mencegah penyakit kronis berbahaya. Sebab, kandungan ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

3. Membantu meredakan peradangan

Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat anti peradangan untuk membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

4. Menurunkan kolesterol

Manfaat daun kelor selanjutnya dapat membantu menurunkan kolesterol. Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.

Baca Juga: Daun Kelor Ternyata Berkhasiat Bantu Pengobatan Kanker lho, Simak Berbagai Manfaat Lainnya Bagi Kesehatan

5. Melindungi tubuh dari keracunan arsen

Pada penelitian yang dilakukan di hewan uji, daun kelor disebut dapat melindungi tubuh dari racun arsenik, yang tidak jarang bisa masuk ke tubuh melalui kontaminasi makanan dan air.

6. Membantu mengatasi kanker

Manfaat daun kelor lain yang tak kalah hebat adalah kemampuannya dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Hal ini membuat daun kelor juga berguna dalam membantu kemoterapi lebih efektif.

7. Baik untuk daya ingat

Kandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak. Hal ini membuatnya baik untuk meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: 7 Keuntungan yang Anda Peroleh dari Merawat Daun Karet Kebo, Salah Satunya Menghilangkan Polusi

8. Baik untuk jantung

Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.

9. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.

10. Mengatasi infeksi bakteri

Manfaat ekstrak daun kelor juga dipercaya dapat membantu meredakan infeksi akibat bakteri. Pasalnya, tanaman ini mengandung bahan yang bersifat antimikroba, sehingga mampu memusnahkan bakteri, terutama bakteri berjenis gram positif.

Baca Juga: 10 Alasan Mengapa Daun Tanaman di Luar Ruangan Menguning, Ternyata Ini Beberapa Penyebab yang Belum Diketahui

Meski mempunyai banyak manfaat, mengkonsumsi daun kelor tetap tidak boleh berlebihan sehingga tidak menimbulkan efek seperti mual dan diare.***