KABAR BESUKI - Perhelatan multi-event olahraga terbesar dunia Olimpiade Tokyo 2020 telah dimulai pada pekan ini.
Sejumlah negara dari berbagai penjuru dunia berpartisipasi dan saling bersaing untuk memperebutkan medali terbanyak, khususnya medali emas.
Masyarakat di dunia juga tak kalah antusias untuk menonton sejumlah rangkaian pertandingan menarik dari ajang Olimpiade Tokyo 2020, meski hanya dilakukan dari rumah khususnya Indonesia yang masih menjalani masa PPKM Darurat.
Baca Juga: Emtek Siarkan Olimpiade Tokyo 2020, Harsiwi Achmad Ajak Masyarakat Dukung Atlet Indonesia
Terlebih, Indonesia juga mengirimkan sejumlah wakilnya di beberapa cabang olahraga dalam Olimpiade Tokyo 2020 sehingga tak ada alasan untuk tak bersemangat mendukung kontingen Indonesia meski dalam kondisi stay at home.
Salah satu cara untuk menambah semangat menonton Olimpiade Tokyo 2020 adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, tubuh Anda akan tetap fit sehingga imun juga akan makin meningkat.
Berikut ini menu makanan dan minuman sehat yang bisa Anda konsumsi selama menonton Olimpiade Tokyo 2020 sebagaimana dirangkum Kabar Besuki dari berbagai sumber.
1. Pisang
Pisang memiliki kandungan vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan potasium yang sangat berguna untuk nutrisi tubuh Anda.
Pisang dipercaya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan antara lain mencegah penyakit jantung, menjaga kadar gula darah, mengurangi tingkat obesitas, dan masih banyak lagi.
Anda juga bisa mencoba mengolah pisang menjadi resep yang sangat nikmat namun tetap sehat untuk dikonsumsi seperti pisang goreng atau pisang cokelat sehingga suasana menonton Olimpiade Tokyo 2020 di rumah menjadi lebih seru.
Baca Juga: Jadwal Sepak Bola Putra Olimpiade Tokyo 2020 Live di Indosiar, TVRI, dan Champions TV 22 Juli 2021
2. Kurma
Meski identik dengan bulan Ramadhan, kurma juga sangat cocok dijadikan sebagai menu makanan di sela-sela menonton pertandingan Olimpiade Tokyo 2020.
Kurma dipercaya sebagai salah satu sumber karbohidrat yang baik, sehingga energi Anda untuk mendukung kontingen Indonesia semakin kuat.
Selain itu, kurma juga mengandung serat yang sangat berguna bagi Anda yang mengalami sulit buang air besar.
Baca Juga: Pengarah Upacara Pembukaan Olimpiade Tokyo 2020 Dipecat Akibat Lelucon tentang Holocaust
3. Jus Buah Homemade
Anda dapat membuat jus buah homemade dengan peralatan yang Anda miliki di rumah sebagai alternatif menu minuman yang sehat di sela-sela menonton Olimpiade Tokyo 2020.
Dibandingkan dengan jus buah yang dibeli dari minimarket, jus buah homemade dari buah asli jauh lebih higenis dan tidak memerlukan bahan pengawet.
Agar tetap terasa manis, Anda dapat menambahkan gula secukupnya pada peralatan yang digunakan untuk membuatnya.***