KABAR BESUKI - Tidur merupakan sebuah aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk beristirahat. Namun, ternyata bahaya Tidur Setelah Ashar yakni dapat Berakibat Buruk Pada Kesehatan. Bagaimana dampaknya? Simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: 4 Manfaat Bersholawat Nariyah, Lengkap Bacaan Arab, Latin dan Artinya
1. Sakit kepala
Kemungkinan Anda akan merasakan sakit kepala ketika bangun dari tidur. Bahaya tidur sore ini akan berbahaya apalagi ketika terbangun dengan kondisi kaget. Sebagian ulama mengatakan “Siapa saja yang tidur selepas waktu ashar sehingga terganggu kejiwaannya, maka janganlah ia mencaci selain dirinya sendiri“. Jika terlalu sering tidur di sore hari akan membuat jiwa atau pikiran semakin buruk.
2. Menurunkan daya ingat
Jika sering dilakukan akan mengalami kurangnya daya ingat demi sedikit. Jika Anda tak ingin mengalami hal ini, maka mulai sekarang kurangi atau hilangkan kebiasaan tidur setelah ashar.
3. Badan terasa lemas
Yang dirasakan pertama saat bangun yakni badan akan terasa lemas. Penyebab tubuh lemas saat bangun tidur sore yaitu kurangnya asupan oksigen. Rasa lemas akibat tidur juga bisa terasa hingga malam atau bahkan keesokan harinya.
4. Meningkatkan resiko diabetes
Akan terjadi menurunnya produksi insulin dalam tubuh. Tidak menutup kemungkinan juga bahwa tidur sore bisa mengganggu siklus atau metabolisme tubuh. Tidur siang sampai sore hari atau tidur sore biasanya disebabkan oleh tubuh yang tak mendapatkan kualitas tidur yang cukup dan baik saat malam hari. Ini membuat tubuh lebih cepat lelah, sehingga akhirnya Anda tidur siang terlalu lama hingga sore hari.
5. Meningkatkan resiko kolestrol
Kadar kolesterol bisa meningkat pada orang yang sering tidur sore karena metabolisme sedang ada di titik maksimal. Berdasarkan bebagai sumber, perihal bahaya tidur setelah ashar yang satu ini sudah terbukti melalui penelitian.
6. Pola tidur akan terganggu
Efek samping pola tidur terganggu adalah kurang istirahat dan bisa berujung menimbulkan berbagai macam penyakit.
7. Susah untuk tidur malam
Ketika tidur sore, maka besar kemungkinan kamu akan susah tidur malam. Tubuh terasa segar, sehingga waktu tidur malam Anda berkurang. Efek jangka panjangnya bisa membuat Anda insomnia atau bahkan jadi susah bangun pagi.
Baca Juga: 7 Manfaat Dengkuran Kucing, Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit? Simak Fakta Berikut
Nah , itulah bahaya yang ditimbulkan. Semoga bermanfaat ya!.***