Network
Siapa sangka, soda diet mampu meningkatkan peluang terkena diabetes. Peneliti juga menyimpulkan bahwa diet soda itu sendiri bisa menjadi faktor risiko.
Dengan minum lebih dari empat kaleng soda diet dalam seminggu maka akan melipatgandakan peluang untuk mengembangkan retinopati diabetes proliferatif, penyakit mata yang merupakan komplikasi diabetes.
Jika Anda memiliki kebiasaan soda, mungkin tidak masalah untuk menyesap satu minuman nol kalori sehari alih-alih versi manis. Tetapi berdasarkan penelitian, yang terbaik adalah Anda harus puasa dari minuman ini.
Sebelumnya artikel ini telah tayang di Ringtimesbanyuwangi.com dengan judul "Hati-hati, Minuman Ini Bikin Penyakit Diabetes Tambah Parah, Kadar Gula Darah Jadi Melonjak"
Baca Juga: Awas! Ternyata 4 Sifat Buruk Ini Pemicu Timbulnya Penyakit
3. Jus Buah
Hindari kebiasaan minum jus buah secara teratur, hal ini dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Dalam hal nutrisi, sepotong buah asli adalah hal lebih baik. Penelitian mendukung bahwa penderita diabetes dapat bahkan harus mengonsumsi buah. Namun, jus buah mengandung gula tambahan. Oleh karena itu, hindari jus dengan gula.
4. Kopi
Tinjauan sistematis menemukan bahwa meminum kopi berisiko lebih rendah untuk mengembangkan diabetes tipe 2.
Tetapi penelitian lain menunjukkan bahwa bagi orang yang sudah menderita diabetes, kopi dapat meningkatkan gula darah atau membuat tubuh bekerja lebih keras untuk memprosesnya.
