Network
KABAR BESUKI - Tanda gejala asam urat dimulai dengan rasa panas, gatal, atau kesemutan di persendian satu atau dua jam sebelum serangan penyakit datang.
Rasa nyeri serangan asam urat ini umumnya terjadi di pangkal jempol kaki. Namun, terkadang juga bisa menyerang siku, lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan punggung kaki.
Gejala asam urat yang dirasakan penderitanya ini tak jarang berlangsung dalam hitungan hari sampai minggu. Kondisi nyeri paling parah umumnya terjadi di dua hari pertama. Dalam kondisi ini, aktivitas penderita bisa terganggu. Berikut cara mengatasinya, dilansir dari Arthritis Health.
Baca Juga: Permainan Sederhana Ini Bisa Tingkatkan Motorik Anak Usia Dini
1. Hilangkan Stress
Pada saat penyakit kambuh upayakan untuk melakukan aktivitas yang bisa membuat pikiran santai seperti menonton film, berbincang dengan teman baik, membaca buku, mendengarkan musik, dll. Stres dapat memperburuk gejala asam urat karena membuat rasa sakit semakin terasa.
2. Minum cukup air putih
Cara mengatasi asam urat pada kaki atau tangan juga perlu dukungan cairan yang cukup. Untuk itu, penderita yang mengalami serangan nyeri asam urat perlu minum air putih setidaknya delapan gelas per hari. Minum banyak air putih dapat membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Selama penyakit kumat, hindari alkohol dan minuman manis yang dapat memperparah gejala asam urat.
