Network
KABAR BESUKI - Sebagai ibu hamil, tentunya sangat menginginkan calon buah hati tumbuh cerdas nantinya.
Hal ini juga menjadi kebahagiaan tersendiri sebagai orang tua. Banyak yang dilakukan ibu hamil untuk membuat calon anak agar tumbuh cerdas.
Asisten profesor psikologi di California University, mengatakan jika apa yang dikonsumsi ibu akan berpengaruh pada anak. Hal ini sebagaimana dikuti Tim Kabarbesuki dari Forbes.
Berikut cara-cara yang bisa diterapkan selama kehamilan agar bayi terlahir cerdas. Simak ulasan ini.
Baca Juga: Fakta Menarik Aa Gym yang Dinyatakan Positif Covid-19, Ustadz yang Dijuluki Sebagai ‘Raja Media’
1. Istirahat yang cukup
Saat hamil setidaknya lakukan istirahat dan tidur yang cukup. Tidur yang cukup baik siang maupun malam bisa membantu perkembangan otak janin. Selain itu, tidur dan istirahat yang cukup bisa meningkatkan fungsi seperti fokus, disiplin diri, dan menghafal. Istirahat yang cukup bisa membantu menaikkan imun tubuh.
2. Olahraga
Lakukan olahraga secara rutin, hal ini akan membuat anak cerdas sejak dalam kandungan. Hormon endorfin akan dilepaskan saat tubuh berolahraga. Hormon ini akan berpengaruh pada sirkulasi peredaran darah dan menstimulasi perkembangan janin. Tidak perlu melakukan olahraga berat, ada beragam olahraga yang cocok untuk ibu hamil. Contohnya yoga dan aerobik khusus ibu hamil bisa jadi pilihan berolahraga selama kehamilan.
