Network
KABAR BESUKI - Kegiatan merokok sangat banyak merugikan kesehatan.
Tidak hanya itu saja, anda juga bisa mengganggu dan merugikan kesehatan orang lain.
Memang hal ini sangat sulit jika dipaksa untuk berhenti melakukannya. Tetapi coba simak informasi berikut, ada manfaat bagi anda yang memutuskan untuk berhenti merokok.
Baca Juga: Bosan, dan Jam Kerja Anda Berantakan? Inilah Cara Agar Anda Lebih Efektif Mengatur Waktu
Banyak Energi yang Didapat
Dalam 2 hingga 12 minggu setelah berhenti merokok, sirkulasi darah Anda akan meningkat. Hal ini membuat semua aktivitas fisik, termasuk berjalan dan berlari, jauh lebih mudah.
Selain itu, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat sehingga lebih mudah untuk melawan flu dan pilek. Peningkatan oksigen dalam tubuh juga dapat mengurangi rasa lelah dan kemungkinan sakit kepala.
Mengurangi stres
Karena tingkat stres seseorang lebih rendah setelah mereka berhenti merokok.
