Network
KABAR BESUKI - Setiap orang menginginkan Tubuh yang ideal. Namun, terkadang sulit sekali untuk menjaga tubuh tetap Ideal karena pola makan sehingga tanpa disadari badan pun terus “membengkak”.
Bagi Anda yang ingin mencoba diet, cobalah ikuti beberapa tips berikut ini:
Baca Juga: RATING REPORT 1 Januari 2021: RCTI Kuasai Prime Time Awal Tahun, 4 Sinetronnya Unggul Head to Head
1. Berolahraga Ringan secara Rutin
Selain diet makanan, berolahraga secara rutin dapat menjaga agar tubuh tetap fit.Namun, tidak perlu melakukan olahraga berat untuk mencapai berat badan yang ideal.
Pasalnya, berolahraga ringan secara rutin pun sudah cukup jika hanya untuk menurunkan berat badan.
Salah satu olahraga ringan yang bisa dicoba adalah berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.
2. Minum Air Jeruk Nipis di Pagi Hari
