Network
KABAR BESUKI - Air merupakan sumber hidrasi utama bagi tubuh, terutama sehabis berolahraga yang mengeluarkan banyak keringat.
Minum air hangat dengan perasan lemon berkhasiat besar bagi kesehatan. Penelitian terbaru menemukan, minum air hangat dengan perasan lemon merupakan suatu kegiatan yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.
jika minum air hangat dengan perasan lemon dilakukan pada pagi hari. juga memperlancar metabolisme dan memberi tubuh tambahan dosis vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan.
Baca Juga: Mulai Naik Daun! ini Biografi Sassha Carissa, Wanita Cantik Asal Jakarta yang Jadi Model Profesional
Dalam satu buah lemon, terkandung 30,7 miligram vitamin C. Jumlah itu memenuhi hampir setengah kebutuhan vitamin C harian. Setiap harinya, wanita membutuhkan 75 miligram vitamin C dan pria membutuhkan 90 miligram.
Inilah beberapa manfaat dari minum air hangat dengan di campuri perasan lemon.
1. Meningkatkan hidrasi dan sehat untuk gigi
Air merupakan sumber hidrasi utama bagi tubuh, terutama sehabis berolahraga yang mengeluarkan banyak keringat.
Tambahkan potongan lemon ke air untuk menambah rasa. Cara ini dapat memicu keinginan untuk minum lebih banyak.
