Awas Keliru! Ini 8 Mitos Tentang Nutrisi yang Sering Salah untuk Dipahami

KABAR BESUKI – Sumber informasi nutrisi banyak beredar di internet. Akan tetapi, seringkali terjadi adanya salah pemahaman tentang nutrisi.

Ada beberapa mitos yang telah meyebar di masyarakat umum terkait nutrisi yang tepat bagi tubuh.

Berikut ini, KABAR BESUKI telah merangkum beberapa mitos tentang nutrisi yang dilansir dari laman Boldsky:

Baca Juga: Murah Meriah! McD Adakan Promo Menu Receh, Hanya Rp18 Ribuan Anda Bisa Traktir Teman dan Pacar

1. Makanan Tinggi Lemak Tidak Sehat

Mitos yang pertama adalah makanan yang tiggi lemak adalah makanan tidak sehat.

Mitos ini salah.

Semua lemak bukanlah sesuatu yang jahat seperti yang diasumsikan oleh banyak orang.

Lemak dapat dibagi menjadi duma macam, yakni lemak baik dan lemak jahat.

Lemak baik membantu meningkatkan metabolisme dan melindungi jantung dari berbagai penyakit.