Sangat Penting! Tahukah Anda Ternyata 5 Bahan Ini Dapat Meringankan Flu dan Demam

KABAR BESUKI - Menjadi sakit untuk sebagian orang menjadi kondisi yang tidak menyenangkan. Kepala pusing, menggigil, disertai hidung tersumbat cukup membuat tersiksa semua orang.

Beberapa bahan-bahan yang ada di rumah dapat dijadikan alternatif untuk mengurangi gejala flu. Tetapi jika kondisi flu yang parah seperti sulit bernafas hingga pingsan, sebaiknya segera dilarikan ke dokter.

Beberapa daftar makanan berikut ini, dapat membantu seseorang meredan flu:

Baca Juga: Penggemar Manchester United Pantau Scott McTominay Setelah Gol ke-9 Melawan Southampton

1. Sup ayam

Mungkin tidak semua orang menyukai sup ayam, tetapi menurut penelitian memakan sup ayam dengan sayuran, dapat memperlambat pergerakan neutrofil dalam tubuh.

Neutrofil merupakan jenis sel darah putih yang umumnya melindungi tubuh dari infeksi. Ketika pergerakan neutrofil ini melambat, maka dapat membantu penyembuhan dengan cepat.

Sup ayam juga efektif untuk menguragi gejala infeksi saluran pernapasan. Tidak hanya itu, sup yang mempunyai kandungan natrium yang rendah, dapat membantu tubuh tetap terhidrasi

2. Jahe

Jahe seringkali digunakan untuk pengobatan. Beberapa irisan jahe yang diseduh dengan air mendidih dapat meringankan flu dan sakit tenggorokan. Jahe juga dapat mengurangi mual karena flu.

Baca Juga: Cube Entertainment Umumkan Konfirmasi Bahwa Elkie Resmi Hengkang dari CLC Mulai Hari Ini

3. Madu

Madu merupakan salah satu bahan yang sangat banyak khasiatnya, salah satunya meredakan flu. Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat melawan bakteri dan virus. 1-2 sendok madu yang dilarutkan air hangat akan meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

4. Bawang Putih

Sejak dahulu, bawang putih dipercaya untuk meredakan flu. Bawang putih memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi, yang dapat mencegah penyakit flu atau demam.

Kandungan allicin dalam bawang putih, juga efektif untuk meredakan flu karena mengandung antivirus.

Baca Juga: Intip Biografi Zaim Saidi Pendiri Pasar Muamalah Depok yang Ditangkap Polri

5. Vitamin C

Vitamin C memainkan peran penting untuk kesehatan. Buah jeruk, lemon, sayuran berdaun hijau memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Untuk mengurangi flu, perlu memakan sayuran yang cukup banyak, atau bisa juga dengan menyeduh buah lemon dengan air hangat kemudian meminumnya.

Meskipun tidak menghilangkan flu secara total, vitamin C ini dapat meningkatkan kekebalan imun untuk proses penyembuhan.***