4 Tips Hilangkan Kebiasaan Mengompol 'Si Buah Hati', Bunda Wajib Tahu

KABAR BESUKI - Jika Bunda dapat melatih Anak Untuk ke toilet sendiri, Pada titik ini, Bunda mungkin tidak lagi berurusan dengan popok atau celana latihan.

Sayangnya, mengompol adalah kejadian umum pada banyak anak kecil, bahkan jika mereka telah dilatih menggunakan toilet dengan baik pada siang hari.

Mengompol tidak dibatasi untuk anak-anak berusia 5 tahun ke bawah, Beberapa anak yang lebih besar mungkin tidak bisa tetap kering di malam hari. Sementara anak-anak yang lebih kecil cenderung mengompol, 5 persen anak usia 10 tahun mungkin masih mengalami masalah ini.

 

Baca Juga: Beberapa Sayur Ini Mengandung Zat Penting Pada Kulitnya, Salah Satunya Kentang

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengatasi mengompol untuk kualitas hidup yang lebih baik.

Langkah 1: Akui kebiasaan mengompol

Pelatihan toilet tidak hanya membantu mencegah anak Anda mengalami mengompol. Saat Anda mengajari anak Anda cara menggunakan toilet, mereka juga mempelajari mekanisme pelatihan kandung kemih. Saat pelatihan pispot berlangsung, anak-anak belajar mengenali tanda dan gejala fisik dan mental saat mereka harus pergi.

Pelatihan kandung kemih malam hari sedikit lebih menantang. Tidak semua anak bisa menahan kencing saat tidur atau bisa bangun saat perlu ke toilet. Sama seperti keberhasilan pelatihan pispot di siang hari bervariasi menurut usia, begitu pula perjuangan melawan inkontinensia malam hari, atau mengompol.

 

Beberapa anak memiliki kandung kemih yang lebih kecil daripada anak lain pada usia yang sama, yang mungkin membuatnya lebih sulit.

Cara terbaik untuk mengatasi mengompol adalah melalui solusi jangka panjang yang dapat membantu anak Anda belajar bagaimana bangun saat mereka harus pergi.

Mengompol membuat frustasi para orang tua yang harus terus menerus mencuci seprai dan pakaian. Tapi yang paling merusak adalah psikologis. Anak-anak (terutama anak-anak yang lebih tua) yang masih mengompol dapat mengalami rasa malu dan bahkan harga diri yang rendah.

 

Baca Juga: Habis Bercukur, Ketiak Iritasi? Berikut Ini Tips Menghilangkan Ruam Ketiak, Salah Satunya Mandi Air Hangat

Sementara dorongan pertama Anda mungkin adalah menghindari diskusi tentang mengompol dan mencuci seprai secara diam, kurangnya pengakuan seperti itu dapat memperburuk keadaan.

 

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu anak Anda bahwa ketidaksengajaan itu baik-baik saja, dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan menemukan solusi bersama. Juga beri tahu mereka bahwa banyak anak lain yang mengompol, dan ini adalah sesuatu yang akan membuat mereka tumbuh.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak Anda merasa lebih baik adalah menggunakan pelindung tempat tidur atau pewangi ruangan.

Langkah 2: Singkirkan minuman sebelum tidur.

Meskipun anak Anda mungkin terbiasa minum segelas susu atau air sebelum tidur, hal ini dapat berperan dalam faktor mengompol. Menghilangkan minuman satu jam sebelum tidur dapat membantu mencegah terjadinya mengompol.

Akan sangat membantu jika anak Anda pergi ke kamar mandi untuk terakhir kalinya tepat sebelum tidur, dan Anda dapat mengingatkan mereka untuk melakukan ini. Ini dapat membantu memastikan anak Anda mendapatkan sebagian besar asupan cairannya selama pagi dan sore hari, dan porsi yang lebih kecil dengan makan malam.

 

Anda mungkin juga ingin menghilangkan makanan ringan dan makanan penutup malam hari, karena anak Anda mungkin merasa haus setelah makan lebih banyak.

 

Baca Juga: Demonstrasi Lanjutan Myanmar, Biksu dan Perawat Turut Serta Pada Hari Ini

Pertimbangkan juga untuk menyesuaikan minuman anak Anda. Meskipun susu dan air adalah pilihan yang sehat, jus dan soda dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat menyebabkan lebih sering.

Langkah 3: Siapkan pelatihan kandung kemih.

Pelatihan kandung kemih adalah proses di mana anak Anda pergi ke kamar mandi pada waktu yang ditentukan, meskipun mereka merasa tidak perlu pergi ke kamar mandi.

 

Jenis konsistensi ini dapat membantu merangsang pelatihan kandung kemih dan akan membantu pengendalian kandung kemih.

Meskipun sering dilakukan pada jam-jam bangun untuk inkontinensia di siang hari, latihan kandung kemih untuk mengompol terjadi pada malam hari. Artinya, Anda akan membangunkan anak Anda sekali atau dua kali dalam semalam untuk pergi ke kamar mandi.

Jika anak Anda masih sering mengompol, jangan takut untuk mencoba celana training lagi. Beberapa merek, seperti GoodNites, bahkan dirancang untuk inkontinensia pada anak yang lebih besar.

 

Baca Juga: Tidur dengan Cahaya Lampu Malam Hari Berisiko 'Kanker Tiroid' Lebih Tinggi, Ini Kata Pakar!

Setelah kembali ke celana latihan sebentar, Anda bisa memulai latihan kandung kemih lagi. Periode "istirahat" ini juga dapat membantu mencegah keputusasaan pada anak Anda dari beberapa malam mengompol.

Langkah 4: Pertimbangkan alarm mengompol.

Jika latihan kandung kemih tidak memperbaiki mengompol setelah beberapa bulan, pertimbangkan untuk menggunakan alarm mengompol. Jenis alarm khusus ini dirancang untuk mendeteksi timbulnya kencing sehingga anak Anda dapat bangun dan pergi ke kamar mandi sebelum mengompol.

 

Jika anak Anda mulai buang air kecil, alarm akan mengeluarkan suara keras untuk membangunkannya.

Alarm bisa sangat membantu jika anak Anda tidur nyenyak. Setelah anak Anda terbiasa dengan proses tersebut, mereka mungkin akan bangun sendiri untuk menggunakan toilet tanpa alarm berbunyi karena alarm membantu melatih otak untuk mengenali keinginan mereka untuk buang air kecil dan bangun untuk itu.

Alarm memiliki tingkat keberhasilan sekitar 50-75 persen dan merupakan cara paling efektif untuk mengontrol mengompol.

Itulah beberapa tips untuk melatih anak anda yang masih saja mengompol, perlunya kebiasaan melatih anak sejak dini agar si 'buah hati' dapat menghentikan kebiasaan mengompolnya.***