Network
KABAR BESUKI - Depresi merupakan gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung. Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga.
Gejala fisik dapat menandakan kapan periode depresi akan segera dimulai atau memberi petunjuk kepada Anda apakah Anda mungkin mengalami depresi atau tidak.
Di sisi lain, gejala fisik menunjukkan bahwa depresi sebenarnya sangat nyata dan dapat merugikan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Berikut beberapa ciri fisik apabila Anda sedang depresi.
Baca Juga: Awas! 5 Makanan Beracun Dapat Membahayakan Tubuh, Udang Hingga Singkong
1. Kelelahan
Kelelahan adalah gejala umum depresi. Kadang-kadang kita semua mengalami tingkat energi yang lebih rendah dan bisa merasa lesu di pagi hari. Meskipun kita sering percaya bahwa kelelahan berasal dari stres, depresi juga dapat menyebabkan kelelahan. Namun, tidak seperti kelelahan sehari-hari, kelelahan yang berhubungan dengan depresi juga dapat menyebabkan masalah konsentrasi, perasaan mudah tersinggung, dan apatis.
Meskipun kelelahan sehari-hari adalah tanda dari penyakit mental ini, gejala lain seperti kesedihan, perasaan putus asa, dan anhedonia (kurangnya kesenangan dalam aktivitas sehari-hari) juga dapat muncul saat Anda mengalami depresi.
2. Terasa sakit semuanya
Ternyata, depresi dan rasa sakit sering kali muncul bersamaan. Satu studi tahun 2015 menunjukkan korelasi antara orang yang mengalami depresi dan penurunan toleransi rasa sakit, sedangkan studi lain di tahun 2010 menunjukkan bahwa rasa sakit berdampak lebih besar pada orang yang mengalami depresi.
