Network
Ketika kadar glukosa darah seseorang turun, hal itu mengakibatkan perubahan suasana hati yang cepat, seperti kemurungan umum dan mudah tersinggung. Itulah mengapa tidak boleh lebih rendah dari 70 miligram per desiliter (mg / dL).
3. Merasa lelah
Setelah Anda sarapan, tubuh Anda mulai memecah asam lemak untuk menghasilkan energi yang dibutuhkannya. Jika Anda tidak sarapan, bahkan jika Anda merasa baik di pagi hari, Anda mungkin merasa sangat lelah dalam beberapa jam. Anda juga mungkin kesulitan untuk fokus pada berbagai hal dan merasa lelah di sore hari.
Baca Juga: Mata Anda Sering Mengalami Kedutan? Waspada, Mungkin Anda Terkena Hal Ini
4. Penuaan
Mungkin sulit dipercaya, tetapi melewatkan sarapan dapat membalikkan penuaan. Pembatasan kalori dan puasa intermiten dapat membantu meningkatkan hormon pertumbuhan dan menurunkan kadar insulin Anda . Namun, beberapa orang mungkin memilih untuk melewatkan makan malam.
5. Keasaman meningkat
Dengan melewatkannya, tingkat keasaman Anda bisa meningkat dan Anda bisa menderita sakit maag dan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Prediksi Zodiak Rabu, 10 Februari 2021: Aquarius Mengajak Orang yang Dicintai dan Taurus Katakan Ini
6. Pusing
