Network
KABAR BESUKI - Olahraga yang mudah adalah berjalan kaki, olahraga ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Karena saat ini sedang terjadi penularan virus Covid-19, maka membuat kegiatan semua orang menjadi terhalang.
dan menjadikan sepanjang hari berada di rumah mengubah gaya hidup Anda yang semula aktif menjadi tidak banyak bergerak atau malas gerak alias mager. Anda tidak cukup berjalan kaki setiap hari.
Baca Juga: Mengungkap Sisi Unik Kpopers, Seperti Inilah Pandangan Tentang Fanboy di Mata Fangirl
Biasakan berjalan kaki selama 30 menit, dan jangan biasakan anda bermalas-malas didalam rumah tanpa melakukan aktivitas apapun.
Inilah efek yang akan terjadi jika anda malas berjalan kaki:
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Ingin menjaga kesehatan jantung Anda selama bertahun-tahun ke depan? Berjalan-kaki setiap hari adalah cara bagus untuk memulainya.
Dalam sebuah studi 2012 yang diterbitkan di The Lancet, para peneliti menemukan bahwa ketidakaktifan fisik secara langsung berkontribusi pada sekitar 6 persen kasus penyakit jantung global.
