Network
KABAR BESUKI - Rambut indah seperti model iklan produk perawatan rambut di TV biasanya tidak pernah kita temui di kehidupan nyata. Bahkan jika kamu menggunakan produk yang sama sekalipun hasilnya tidak akan sama seperti yang Kamu lihat di layar kaca.
Tapi tahukah kamu jika produk perawatan rambut tidak sebanding khasiatnya dengan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu?
Seorang ahli dermatologi Elizabeth Houshmand, MD, menjelaskan bahwa vitamin lebih berperan penting untuk membantu merawat rambut. Jadi mungkin Kamu harus memperhatikan makanan dan asupan vitamin ini ketimbang produk perawatan rambut yang kamu gunakan.
Baca Juga: Ternyata Tidur di Lantai Bermanfaat Bagi Tubuh Lho! Simak Sisi Bahaya Ini dan Jangan Terlalu Sering
1. Vitamin B
Vitamin B merangsang pertumbuhan karena memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah.
Ketika seseorang memiliki cukup vitamin B dalam tubuhnya, transport oksigen yang dibawa darah menuju kulit kepala akan lancar sehingga mampu menumbuhkan rambut baru.
Dari 8 macam vitamin B, salah satu diantaranya yang disebut biotin sering digunakan untuk perawatan alternatif rambut rontok. Selain itu, biotin juga mempu memperbaiki tampilan rambut dan kuku.
Vitamin B mudah ditemukan di berbagai jenis makanan seperti daging, telur, ikan salmon, tiram, dan lainnya sehingga kasus kekurangan vitamin B sangat jarang terjadi.
