Network
KABAR BESUKI – Memiliki mata yang sehat dan bersih adalah keinginan semua orang. Kesehatan mata perlu dijaga agar tidak terjadi gangguan penglihatan karena faktor eksternal.
Menjaga kesehatan mata terkadang sering dilupakan dan diabaikan, padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia.
Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang vital. Tanpa indera penglihatan yang baik, kualitas hidup dipastika menurun, selain itu aktifitas akan terganggu. Oleh sebab itu menjaga kesehatan mata sangat penting.
Baca Juga: Sering Merasa Insecure? Coba Beberapa Hal Ini untuk Mengatasinya
Pasalnya, mata merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa dibilang sangat sensitive. Sehingga sangat mudah berair, merah, hingga iritasi karena terkena benda asing.
mata yang jernih menunjukkan kebahagiaan dan kesehatan yang baik, sedangkan mata yang merah atau tampak lelah dan kusam biasanya menunjukkan penyakit dan kelelahan.
Agar mendapatkan mata yang jernih dan sehat, kamu bisa mencoba bahan-bahan alami ini untuk merawat kesehatan mata. Yuk langsung saja intip bahan-bahan yang bisa digunakan untuk menjernihkan mata dengan mudah secara alami berikut ini.
Baca Juga: Kabar Mengejutkan! NASA Berhasil Mendaratkan Robot Pertamanya di Planet Mars
- Daun Sirih
Daun sirih telah dipercaya oleh banyak orang dari jaman nenek moyang dahulu dapat membersihkan mata bahkan mengurangi minus.
Daun sirih ini dikenal banyak manfaat, terlebih untuk mata. Selain bisa menjernihkan, rebusan daun sirih juga bisa mencegah penyakit mata.
Untuk cara mengaplikasikannya, kamu cukup merebus 3-4 daun sirih didalam air, rebus selama 5-10 menit, lalu diamkan hingga dingin.
Baca Juga: Lakukan 7 Amalan Sunnah Berikut, Sebelum Anda Menunaikan Ibadah Sholat Jumat
Kemudian gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci mata, atau teteskan seperti menggunakan obat tetes mata.
- Jus Wortel Segar
Wortel adalah sayur yang sangat bermanfaat untuk mata karena kaya akan Vitamin A.
Sebuah penelitian dari National of Health (NIH), kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan dan kerabunan mata. Jus wortel bisa meningkatkan kesehatan mata karena mengandung vitamin A tinggi.
Oleh karena itu, jus wortel mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah mata minus atau rabun jauh. Selain itu, jus ini juga memiliki kandingan lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang mampu melindungi retina dan lensa mata.
- Bunga Mawar
Membersihkan mata dengan bunga mawar ini banyak dilakukan di China. Untuk menjernhkan mata dengan media bunga mawar ini, caranya dengan menyiapkan bunga mawar yang masih segar, kemudian cuci dan rendam dalam segelas air dingin, lalu gunakan untuk mencuci mata.
Baca Juga: Jangan Ditahan! Menahan Buang Air Besar dapat Membahayakan Hingga Sebabkan Kanker
Menggunakan bahan-bahan alami akan lebih menenangkan bagi anggota tubuh yang penting seperti mata. Apalagi bahan yang digunakan dpat ditemui dengan mudah. Terapkan di rumah secara rutin agar mata kamu lebih jernih dan sehat. ***
