Network
KABAR BESUKI - Tanda yang paling tampak dari penuaan adalah perubahan tekstur kulit. Misalnya ditandai dengan munculnya garis-garis halus (keriput) di wajah atau kulit lainnya serta nyeri di bagian tubuh tertentu.
Walaupun penuaan akan terjadi pada setiap orang, namun sejumlah kebiasaan tertentu yang bisa membuat seseorang menua lebih cepat.
Seperti dilansir dari laman ActiveBeat, berikut kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini:
Baca Juga: Akhirnya, Suami Nindy Ayunda Ditetapkan Menjadi Tersangka Kasus KDRT
Terlalu sibuk bekerja
Berfokus pada karier memang tidak ada salahnya, tetapi menjaga keseimbangan waktu untuk diri sendiri dan keluarga juga penting. Sebaiknya tidak menenggelamkan diri dalam kesibukan sampai-sampai lupa waktu bersantai.
Pasalnya, kecanduan kerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua. Ada baiknya menyisihkan waktu untuk berolahraga, pergi keluar dengan teman dan keluarga, melakukan hobi, dan cukup istirahat.
Jarang berolahraga
Beberapa orang berolahraga hanya ketika merasa bersalah tentang bobot tubuh atau guna menyiapkan penampilan di acara penting. Padahal, kunci dari mendapatkan manfaat baik olahraga adalah melakukannya secara teratur.
