Network
KABAR BESUKI – pada dasarnya setiap orang pasti pernah berbicara dengan diri sendiri. Setidaknya itu dilakukan didalam hati, misalnya untuk memotivasi diri saat hendak melakukan sesuatu.
Demikian juga ketika sedang berpikir, ini sesungguhnya merupakan bentuk berbicara kepada diri sendiri dalam batin.
Meskipun berbicara sendiri membuat kamu terlihat aneh, namun hal itu justru membawa dampak positif terhadap kesehatan mental.
Kebiasaan ngomong sendiri kadang masih belum awam hingga digolongkan sebagai tanda gila, padahal nyatanya kebiasaan ini memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
Mungkin seringkali tanpa sadar seseorang melakukan kebiasaan itu. Tidak terucap dalam ucapan langsung, tapi terlintas di benak pikiran.
Dilansir Kabar Besuki dari Reader’s Digest, kebiasaan tersebut justru membantu seseoang menghadapi masa sekarang dan masa depan yang lebih baik.
Liza Ferentz, Pekerja sosial klinis psikoterapis, menyatakan hal serupa. Liza seringkali menggunakan teknik ini untuk membantu kliennya mengembangkan pikiran positif pada diri mereka dan masa depan.
“Rasanya tidak ada yang lebih penting daripada cara kita berbicara terhadap diri sendiri” ucap Liza.
