Network
KABAR BESUKI - tidur adalah kegiatan yang dilakukan semua orang setiap harinya. Tidur merupakan proses mendasar bagi tubuh manusia. Jika ingin memiliki menjadi lebih produktif dan aktif, seseorang perlu tidur dengan nyenyak setiap hari.
Seseorang yang belum cukup atau kurang tidur dan kelelahan sepanjang hari bisa merasakan ketidaknyaanan di tubuh, mood buruk atau masalah kesehatan karena kekurangan energi.
Namun, ketika seseorang tidur dengan cukup dan nyenyak, tanpa disadari bantal terkadang sudah basah sebab iler atau air liur.
Baca Juga: TikTok Berupaya Atasi Gangguan Makan yang Disebabkan oleh Konten Proana
sebagian orang beranggapan bahwa ngiler saat tidur adalah hal yang sedikit memalukan karena terkesan jorok.
Hal tersebut biasanya dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa. Ketika tidur, mereka tanpa sengaja mengeluarkan air liur.
Mengeluarkan air liur saat tidur atau biasa disebut ngiler ini ternyata menunjukkan sesuatu tetang tubuh kamu saat tidur.
Sesuatu yang dimaksud disini yakni dalam artian positif atau pertanda baik, jadi beruntunglah bagi kamu yang ternyata suka ngiler saat tidur.
Dilansir Kabar Besuki dari YouTube Nakita Channel, ngiler menjadi pertanda bahwa istirahat kamu cukup baik. Ngiler ini menunjukkan bahwa mimpi kamu cukup positif dan tubuh kamu bisa beristirahat dengan baik.
Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (Rapid Eye Movement). Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertama setelah seseorang tertidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.
Tidur dalam fase REM ini sangat penting untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal. Hal ini dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang dapat merusak tahapan tidur.
Jika kamu ngiler saat tertidur berarti fase REM tidak terganggu, dan berarti kamu tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur. Ngiler juga menjadi tanda bahwa kamu beristirahat dengan baik.
Sebaliknya, jika kamu tidak ngiler saat tertidur bisa jadi itu pertanda bahwa tidur kamu tidak nyenyak atau merasa terganggu sepanjang malam. Sebab itu kamu tidak beristirahat dengan cukup saat tertidur.
Saat mendapat tidur yang baik, saat itulah peningkatan kesehatan dan energi terbangun menjadi lebih banyak.
Ngiler saat tertidur juga menandakan bahwa tidur kamu nyenyak dan kualitas tidur kamu baik. ***
