Memencet Bubble Wrap Ternyata Bisa Mengurangi Stres lho, Ini Faktanya

cara mengurangi stres dengan memencet bubble wrap merupakan peninggalan nenek moyang manusia yang mengurangi stress dengan cara emmbersihkan dan mencari serangga di rambut dan memencetnya.

Menurut salah seorang terapis bernama Stephanie Sarkis, PhD, EdS, Memencet bubble wrap adalah tentang tekanan dan pelepasan, sangat mirip dengan melepaskan stres dan merasa lega setelahnya.

Karena sangat dipercaya untuk bisa meredakan stress, University of Leicester, Inggris bahkan memiliki area yang menyediakan banyak bubble wrap. Para mahasiswa dpat meredakan penat dengan memencet bubble wrap yang telah disediakan. Menjelang ujian, area bubble wrap tersebut ramai dikunjungi mahasiswa.

Para mahasiswa di University of Leicester juga percaya bahwa bubble wrap lebih efektif atasi stress daripada meditasi atau yoga.

Sebuah penelitian dari tahun 90-an menemukan bahwa, orang-orang yang berkesempatan untuk memencet bubble wrap menjadi lebih tenang dan focus setelahnya dibandingkan mereka yang tidak.

Baca Juga: Miris! Ternyata Ini Penyebab Utama Pemanasan Global, Salah Satunya Bertani

Hal ini terjadi karena jari-jari dan gerakan tangan kecil adalah anxioytic (pengurang rasa takut) alami yang membawa sebuah sensai teratur dalam diri.

Jika kamu sedang mengalami stress, boleh sesekali mencoba memencet bubble wrap untuk merasakan sensasinya. Bisa jadi, saat kamu meletuskan si gelembung-gelembung kecil itu, konsentrasimu akan terfokus padanya dan stress yang kamu alami sedikit menghilang.***