Network
KABAR BESUKI - Bubble wrap adalah plastic gelembung-gelembung kecil berisi udara yang biasanya digunakan untuk membungkus paket.
Bubble wrap berfungsi sebaga bantalan pelindung yang melindungi benda dari guncangan serta benturan keras saat berada di perjalanan.
Tak hanya itu, bubble wrap adalah benda yang ketika dipencet bisa membuat seseorang merasa senang dan ketagihan.
Baca Juga: Stop Jangan Diteruskan! Kebiasaan Mencabut Kulit Bibir Ternyata Berbahaya, Ini Akibatnya
Dilansir dari glitzmedia, Sebagian orang mengatakan kegiatan tersebut hanya membuang waktu. Namun, tidak jarang yang merasa tingkat stresnya berkurang dengan memencet bubble wrap.
Dillon KM, salah satu anggota Departemen Psikologi di Western New England Collage, menjadikan topik tersebut sebagai sebuah penelitian yang berjudul Popping Sealed Air-Capsules to Reduce Stress.
Penelitian tersebut melibatkan 30 mahasiswa untuk meletuskan bubble wrap. Sebanyak 75 persen subjek penelitian merasakan perubahan ynag signifikan seperti lebih berenergi, berkurangnya rasa lelah, dan lebih tenang setelah memencet bubble wrap.
Cara kerja memencet bubble wrap ini sama seperti ketika bermain pulpen, menggerakkan kaki dan lain sebagainya. Kegiatan kecil dan sepele tersebut membebaskan tekanan otot yang ternyata dapat mengurangi stress.
cara mengurangi stres dengan memencet bubble wrap merupakan peninggalan nenek moyang manusia yang mengurangi stress dengan cara emmbersihkan dan mencari serangga di rambut dan memencetnya.
Menurut salah seorang terapis bernama Stephanie Sarkis, PhD, EdS, Memencet bubble wrap adalah tentang tekanan dan pelepasan, sangat mirip dengan melepaskan stres dan merasa lega setelahnya.
Karena sangat dipercaya untuk bisa meredakan stress, University of Leicester, Inggris bahkan memiliki area yang menyediakan banyak bubble wrap. Para mahasiswa dpat meredakan penat dengan memencet bubble wrap yang telah disediakan. Menjelang ujian, area bubble wrap tersebut ramai dikunjungi mahasiswa.
Para mahasiswa di University of Leicester juga percaya bahwa bubble wrap lebih efektif atasi stress daripada meditasi atau yoga.
Sebuah penelitian dari tahun 90-an menemukan bahwa, orang-orang yang berkesempatan untuk memencet bubble wrap menjadi lebih tenang dan focus setelahnya dibandingkan mereka yang tidak.
Baca Juga: Miris! Ternyata Ini Penyebab Utama Pemanasan Global, Salah Satunya Bertani
Hal ini terjadi karena jari-jari dan gerakan tangan kecil adalah anxioytic (pengurang rasa takut) alami yang membawa sebuah sensai teratur dalam diri.
Jika kamu sedang mengalami stress, boleh sesekali mencoba memencet bubble wrap untuk merasakan sensasinya. Bisa jadi, saat kamu meletuskan si gelembung-gelembung kecil itu, konsentrasimu akan terfokus padanya dan stress yang kamu alami sedikit menghilang.***
