Network
KABAR BESUKI - Begadang mungkin sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Apalagi menjelang tidur, seseorang pasti menyempatkan untuk melihat ponsel terlebih dahulu sebelum tidur.
Tidak jarang, saking asiknya bermain ponsel, hingga lupa waktu dan jadinya malah begadang. Akibatnya, tubuh akan sering kekelahan ketika siang hari dan membuat mudah mengantuk.
Jika kebiasaan ini dilakukan dalam jangka panjang, kekebalan tubuh akan turun dan akan rentan terkena penyakit.
Baca Juga: Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Melawan Penuaan Dini pada Kulit Wajah
Kebiasaan ini tidak baik dilakukan secara terus menerus, tubuh kamu akan mengalami hal ini jika tetap menerapkan kebiasaan begadang sambil bermain ponsel. Simak ulasannya.
- Kehilangan Memori
Sering tidur larut malam bisa meyebabkan masalah suplai darah pada otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing, an kurang perhatian.
Baca Juga: Ada Orang Ketiga? Nathalie Holscher Diduga Dekat dengan Manajer, Membuat Sule Ngamuk
Terutama dalam kondisi tidur larut malam dan berujung pada insomnia. Jika kamu tidak ingin mengalami hal itu, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup.
- Lebih Rentan Penyakit
Kebiasaan buruk bermain ponsel ketika larut malam ini bisa mempengaruhi kesehatan. Jika begadang, kesehatan akan turun dan semakin lama akan menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh. Seperti masalah berat badan, kekebalan tubuh, hingga penyakit jantung dan diabetes akibat masalah beart badan.
