Network
KABAR BESUKI - Salah satu penyebab sakit perut yang paling umum disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan.
Dikenal sebagai nyeri lambung, ini dapat bervariasi dari sakit ringan hingga sensasi berdenyut yang parah di area perut bagian atas.
Beberapa gejala lainnya termasuk kembung, gangguan pencernaan, rasa lapar tetapi tidak bisa makan banyak sebelum merasa kenyang lagi, mual atau muntah.
Baca Juga: Info BMKG 28 Februari 2021: Jakarta Diprediksi Cerah Berawan, Banyuwangi Hujan Sedang di Siang Hari
Alasan utama di balik nyeri lambung termasuk menelan makanan dengan cepat, asupan minuman soda dalam jumlah tinggi dan makanan cepat saji berminyak, mengonsumsi hidangan dengan peningkatan kadar pati, dan serat tidak larut serta ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus yang sehat, yang membantu dalam pencernaan.
Makan makanan tertentu, dan menghindari yang lain, dapat membantu orang mengelola gejala sakit lambung. Berikut ini makanan yang harus dimakan untuk meredakan sakit lambung:
1 Yoghurt
Baca Juga: Kabar Gembira! PBVSI Isyaratkan Proliga 2021 Siap Bergulir Jika Pandemi COVID-19 Reda
Yoghurt adalah sumber bakteri baik dan membantu pencernaan. Yoghurt juga bisa dicampur dengan air untuk minuman ringan dan menyegarkan.
