Sering Dianggap Sepele, Kebiasaaan Merapikan Tempat Tidur Ternyata Memiliki Banyak Manfaat

world

Tak jarang orang menyepelekan kebiasaaan ini karena tidak tahu manfaat merapikan tempat tidur. Tempat tidur yang rapi dan bersih disebut-sebut bisa berpengaruh terhadap kualitas tidur dan kesehatan tubuh.

Mungkin banyak orang yang menyepelekan rutinitas ini. Pasalnya, mereka merasa prioritas utamanya bukan membersihkan kasud dan waktu yang digunakan untuk membersihkan kasur bisa dimanfaatkan untuk melakukan hal lain.

 Baca Juga: Hati-hati! Inilah Beberapa Penyebab Coronasomnia, Gangguan Tidur Akibat Pandemi COVID-19

berikut ada beberapa manfaat yang  bisa didapatkan karena kebiasaan merapikan tempat tidur.

1. Tidur Lebih Nyenyak

Menurut survey dari Ntional Sleep Foundation tahun 2010 yang berkaita dnegan merapikan tempat tidur menyatakan bahwa, setiap orang yang merapikan tempat tidur setiap hari akan tidur lebih nyenyak di malam harinya.

Berdasarkan survei tersebut, perbandingannya ada di angka 44 persen yang tidur nyenyak berkat merapikan tempat tidur dan 37 persen yang tidur nyenyak meski tidak merapikan tempat tidur.

 Baca Juga: Geger Zoom Tidak Dapat Diakses, Diduga Karena Kesalahan Internet Lokal?

2. Memulai Hari dengan Baik

Dilansir Kabar Besuki dari World of Health merapikan kasur setiap pagi akan memberikan ‘sense of accomplishment’ dan memmbauat seseorang memulai hari dengan lebih baik.