Hati-hati! Inilah Beberapa Penyebab Coronasomnia, Gangguan Tidur Akibat Pandemi COVID-19

KABAR BESUKI – Telah setahun lebih sebagian besar negara di dunia mengalami mengerikannya pandemi virus COVID-19.

Pandemi ini mempengaruhi banyak aspek kehidupan terutama pada aspek kesehatan. Dari aspek tersebut masih dibedakan menjadi dua, yaitu kesehatan fisik dan mental.

Berlangsungnya pandemi juga menciptakan suatu pola hidup baru di masyarakat. Salah satunya adalah pola hidup yang dilakukan di dalam ruangan.

Namun dari pola hidup baru yang diterapkan, terdapat efek lain yang juga mempengaruhi kesehatan, yaitu coronasomnia.

Coronasomnia sendiri merupakan istilah gabungan dari corona yaitu nama lain virus COVID-19, dan Insomnia yaitu gangguan yang menyebabkan susah tidur.

Dilansir dari laman Healthline, semakin banyak orang melaporkan gangguan tidur sejak pandemi COVID-19 dimulai. Tidak hanya itu, resep obat tidur telah meningkat 20 persen selama setahun terakhir.

Hal tersebut ternyata merupakan akibat dari beberapa pola hidup yang diterapkan selama pandemi. Berikut penyebab-penyebab nya antara lain:

Baca Juga: Geger Zoom Tidak Dapat Diakses, Diduga Karena Kesalahan Internet Lokal?

1. Dampak Stres Kronis

Stres yang berkepanjangan akibat pandemi banyak dialami oleh orang dan dapat memiliki konsekuensi yang bertahan lama.