Network
KABAR BESUKI – aktivitas yang dilakukan sehari-hari dan membuat tubuh bergerak pasti bisa membakar kalori tubuh, termasuk tertawa. Menurut para ahli, tertawa bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat yang bisa diperoleh dari tertawa adalah membantu membakar kalori dalam tubuh sehingga membuat tubuh jadi lebih langsing. Para ahli telah menemukan bahwa hanya dengan tertawa akan membuat tubuh menjadi langsing.
Ketika tertawa, terjadi penngkatan detak jantung yang membuat aliran darah bekerja lebih kencang. Kemudia dada akan mengembang yang membuat otot perut jadi bekerja lebih keras.
Baca Juga: Terganggu dengan Notifikasi Website di Google Chrome Android? Berikut Cara Mengatasinya
Menurut peneliti dari Vanderbilt University di Nashville, Amerika Serikat, seseorang yang tertawa terbahak-bahak mampu meningkatkan detak jantung sebanyak 10-20 persen. Artinya, tertawa selama 10-15 menit dapat membakat 10-50 kalori. Semakin sering tertawa, semakin banyak kalori yang terbakar.
Tertawa dalam 15 menit per hari, akan membantu membakar sekitar 50 kalori, tergantung ukuran tubuh dan intensitas tertawa. Ini berarti dalam satu tahun, dapat menurunkan berat badan hingga 2 kg hanya dengan tertawa.
Berikut ada beberapa alasan lain yang membuat tertawa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan langsing.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Kebiasaaan Merapikan Tempat Tidur Ternyata Memiliki Banyak Manfaat
Tertawa Dapat Menghilangkan Stres
