Jangan Kaget, 4 Hal Buruk Ini Akan Anda Dapatkan Apabila Malas Berjalan Kaki

KABAR BESUKI - Ketika pandemi Covid-19 melanda dunia, kebanyakan orang yang pernah berolahraga terpaksa berhenti.

Tak heran, tahun 2020 bukanlah tahun yang aktif bagi para penggemar olahraga, khususnya di Amerika Serikat.

Menurut sebuah studi pada November 2020 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, dalam 30 hari pertama pandemi saja, rata-rata jumlah langkah menurun sebesar 27,3 persen.

Baca Juga: Efek Samping Vaksin Covid-19, Beberapa Orang Melaporkan Reaksi Kulit yang Tertunda Mulai Nyeri hingga Bengkak

Studi tersebut dilakukan di antara 455.404 orang di 187 negara.

Pada siang hari di rumah, Anda mengubah gaya hidup Anda, dari aktif secara fisik menjadi tidak banyak bergerak atau malas, tidak hanya berjalan setiap hari.

Jika Anda dibiarkan melanjutkan, itu dapat berdampak besar pada kesehatan. Berikut efek yang mungkin terjadi.

1. Dapat memperpendek umur

Duduk sepanjang hari bukan hanya berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Itu juga bisa memperpendek harapan hidup Anda.

Baca Juga: Siapakah Pahlwan Sejati Dalam Film Godzilla Vs Kong? Ini Penjelasan Sutradara Adam Wingard