Network
KABAR BESUKI – Banyak pakar kesehatan mengamini bahwa mengonsumsi gula kristal putih secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek yang membahayakan kesehatan tubuh seperti kemandulan, kencing manis, dan lain-lain.
Mengurangi konsumsi gula (terutama gula kristal putih atau gula pasir) mungkin tidak akan mengubah kita menjadi seorang “superhero”, akan tetapi tubuh dan kualitas hidup Anda akan jauh lebih sehat dibandingkan biasanya.
Memang, mengonsumsi kue coklat atau minuman bersoda terasa sangat menyenangkan karena rasanya yang begitu menggoda, tetapi cobalah untuk mengurangi dosisnya perlahan-lahan mulai dari sekarang.
Baca Juga: Hati-Hati! Ternyata Gadget Bisa Mempengaruhi Kualitas Tidur Hingga Menjadi Penyebab Kecelakaan
Berikut ini dampak yang mungkin dapat Anda rasakan jika Anda mulai mengurangi konsumsi gula sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Bright Side:
- Mempermudah Terjadinya Kehamilan
Gula dikenal karena kemampuannya memberi energi pada tubuh manusia dan memicu insulin dalam darah. Akan tetapi kadar insulin yang terlalu tinggi juga dapat memperkecil kemungkinan terjadinya kehamilan.
Bagi Anda para istri atau ibu yang memiliki program untuk kehamilan calon buah hati Anda, mulailah untuk mengurangi konsumsi gula agar hasilnya berjalan sesuai dengan ekspektasi.
- Mengurangi Rasa Lapar Secara Mendadak
Baca Juga: Masih Ada Harapan! Mengungkap Tantangan Vaksinasi, Menkes Yakin Selesai dalam Satu Tahun
Gula yang masuk ke dalam tubuh dapat mempengaruhi tingkat kemampuan mental serta pengendalian diri kita. Sebuah studi menunjukkan bahwa kadar gula dalam tubuh memicu sikap adiktif (kecanduan) yang direspons oleh beberapa bagian otak manusia.
