Network
KABAR BESUKI - Memiliki berat badan yang ideal tentunya menjadi dambaan setiap orang baik pria maupun wanita, dan berbagai metode diet dapat ditemukan dengan cepat dan mudah di Internet.
Tapi tahukah Anda? Jika diet tidak dilakukan dengan benar maka akan membahayakan kesehatan atau kondisi tubuh Anda.
Menjaga berat badan ideal memang baik untuk kesehatan tentunya, namun tentunya harus sesuai dengan ketentuan indeks massa tubuh.
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari gangguan pencernaan hingga masalah jantung.
Namun perlu diingat bahwa menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara yang sehat. Jika tidak, itu bisa berbahaya. Berikut masalah yang bisa muncul jika diet tidak dilakukan dengan benar.
Baca Juga: Hebat! Nickelodeon Akan Membuat Serial Spin-Off Baru dengan Karakter Ini Sebagai “Bintang” Utamanya
1 Ketidakseimbangan elektrolit
Ketika Anda menggunakan metode diet tertentu untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan makan sangat sedikit, tubuh Anda menerima sangat sedikit mineral.
Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup mineral seperti natrium, glukosa, kalium, kalsium, zat besi dan lain-lain, dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, menyebabkan Anda muntah, demam, diare, dll.
