Network
KABAR BEAUKI - Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan nutrien dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Label vegan, tanpa gluten, rendah lemak, dan bahkan makanan super terus-menerus dipromosikan sebagai pilihan "sehat" dan "bebas rasa bersalah" untuk membantu Anda mencapai kesejahteraan yang sempurna.
Namun, banyak bahan junk yang dapat ditambahkan secara diam-diam, mengubah camilan favorit kita menjadi junk food yang tidak terlalu kentara.
Pada akhirnya, kita mungkin akan merusak kesehatan kita dan secara tidak terduga menambah berat badan. Berikut beberapa makanan yang sangat merusak tubuh, terlebih yang sedang menjalani diet.
Baca Juga: Fakta Unik Mengapa Kartun Animasi Banyak Karakter yang Berwarna Kuning, Ternyata Ini Alasannya
1. Cuka sari apel
Meski masih ada perdebatan tentang apakah ramuan ini membantu menurunkan berat badan atau tidak, banyak orang masih meminumnya sebagai bagian rutin dari makanan mereka. Namun, mereka harus tahu bahwa cairan ini sangat asam dan bisa mengganggu perut serta menyebabkan kembung. Selain itu, dapat menyebabkan mual, tenggorokan terbakar, kerusakan pada gigi, bahkan dapat menyebabkan pengeroposan tulang.
2. Oatmeal instan
Oatmeal instan biasanya hampir tidak memiliki serat dan biasanya dicampur dengan tepung dan gula untuk menambah rasa. Ini dapat menyebabkan lonjakan glukosa darah dan menyebabkan masalah kesehatan jika Anda lebih suka memakannya setiap hari. Untuk mendapatkan manfaat yang diberikan oatmeal, lebih baik memilih gandum utuh, gandum gulung, atau potongan baja dan mempermanisnya dengan buah atau beri.
