Network
KABAR BESUKI - Air putih atau mineral merupakan sebuah kebutuhan yang selalu dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini juga membantu untuk menjalankan fungsi tubuh hingga maksimal.
Air minum secara ilmiah terkait untuk membantu Anda merasa terjaga, membuat Anda tetap waspada, dan bahkan membuat Anda bersemangat.
Menurut studi Plos One, para peneliti mengevaluasi apa yang terjadi ketika mereka meminta dua kelompok berbeda untuk minum air dalam jumlah yang berbeda. Kelompok pertama mewakili peminum air bervolume tinggi, yang diminta mengurangi jumlah biasanya setiap hari. Kelompok kedua mewakili peminum air volume rendah, yang diminta menambah jumlah biasanya.
Baca Juga: Facebook Tahu Jika Kamu Sedang Jatuh Cinta, Simak 8 Bukti Berikut Ini
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mood dipengaruhi secara signifikan berdasarkan asupan air pada kedua kelompok.
Biasanya peminum air volume tinggi mengalami "penurunan rasa puas, ketenangan, emosi positif, dan kekuatan atau aktivitas" ketika diminta untuk minum lebih sedikit air dari biasanya setelah tiga hari.
Peminum air volume rendah yang khas mengalami hal sebaliknya ketika diminta untuk minum lebih banyak air daripada biasanya selama tiga hari tersebut, mengalami "penurunan kelelahan atau kelembaman, kebingungan, dan haus dan kecenderungan untuk menurunkan rasa kantuk".
Baca Juga: Rapper Young Lex Dikecam Oleh Fans K-POP Seluruh Dunia Karena Menjiplak Video Klip Lay Exo
Kelompok yang minum sedikit air selama masa percobaan tiga hari mengeluh sakit kepala, haus, mengantuk, dan kesulitan konsentrasi. Jadi, apakah Anda didorong untuk minum lebih banyak air dari influencer kebugaran atau tidak, anggap ini sebagai tanda untuk mengisi botol air Anda secepatnya.
