Network
KABAR BESUKI - Bangung pagi memang sulit dilakukan oleh sebagian orang. Apalagi jika Anda adalah adalah orang yang sudah terbiasa begadang hingga larut malam.
Menurut para ahli, anak-anak hingga remaja membutuhkan waktu tidur 8-10 setiap malam. Sedangkan untuk orang dewasa setidaknya membutuhkan waktu sekitar 7 hingga 9 jam tidur setiap malamnya.
Namun tetap saja karena berbagai kendala seperti cuaca, stress, kerjaan dan lain sebagainya sulit sekali bagi orang-orang untuk tidur nyenyak.
Baca Juga: Miris, Survei Menyatakan Masih Ada Perempuan Membenarkan Suami Memukul Istri Karena Lima Hal Ini
Padahal tidur yang cukup dan nyenyak di malam hari akan membuat tubuh segar saat bangun di pagi hari agar Anda bisa bekerja lebih produktif sepanjang harinya.
Produktivitas mulai dibangun sejak Anda membuka mata di pagi hari, namun bisa saja untuk alasan tertentu hal tidak berjalan sesuai keinginan.
Seperti dilansir dari Huffpost, inilah kesalahan yang mungkin Anda buat di pagi hari yang bisa mempengaruhi produktivitas:
Baca Juga: Berbeda dari Tahun Sebelumnya, Jaringan Internet di Provinsi Bali Masih Bisa Digunakan Selama Nyepi
1. Memaksakan diri untuk bangun lebih awal
