Network
KABAR BESUKI – Idealnya tidur yang baik dan cukup adalah 7-8 jam. Pola dan surasi tidur yang baik dipercaya banyak miliki manfaat untuk kesehtaan tubuh. Namun, jika durasi tidur kurang atau malah berlebihan, hal tersebut juga memberikan dampak negatif bagi tubuh.
Namun, sebagian orang beranggapan bahwa tidur dalam durasi waktu yang lama dan bangun pada siang hari juga dapat bermanfaat bagi tubuh karena durasinya yang lebih lama.
Kebiasaan bangun terlalu siang tentu seringkali dilakukan oleh sebagian orang. Hal tersebut bisa terjadi karena pola tidur yang diterapkan seringkali tidak teratur. Beberapa orang masih belum menyadari bahwa kebiasaan tersebut ternyata dapat memberikan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Meski kebutuhan durasi tidur dalam waktu 7-8 jam terpenuhi, akan tetapi kebiasan bangun tidur terlalu siang tetap berdampak buruk bagi kesehatan.
berikut beberapa dampak buruk yang ditimbulkan jika miliki kebiasaan bangun tidur terlalu siang, yuk simak.
Lesu
Ketika bangun terlalu siang, suhu tubuh akan terasa hangat, sementara badan terkadang menjadi lesu. Badan lesu akibat bangun siang berbeda dengan bangun tidur biasnaya. Bangun siang hari akan mmebuat badan lebih lesu berkepanjangan.
