Inilah Manfaat Air Kelapa yang Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kekebalan Tubuh

KABAR BESUKI -  Tahukah anda bahwa air kelapa baik bagi kesehatan tubuh? Di Indonesia Air kelapa sangat mudah ditemui.

Karena selain memiliki rasa yang menyegarkan, air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Satu cangkir mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.

Inilah manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Thomas Tuchel Ungkap Rencana Transfer Musim Panas Chelsea Karena Para Striker yang Selalu Gagal

Baca Juga: Terciduk Lagi! Hari Ini KPK Sita Uang Tunai Rp52,3 Miliar, Atas Dugaan Kasus Suap Izin Benur

Menjaga Kekebalan Tubuh

Air kelapa kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin dan piridoksin juga folat.

Ia juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Air kelapa juga mampu melawan infeksi virus seperti virus influenza.

Baca Juga: Ronaldo Hattrick, Legenda Brazil Pele Ucapkan Selamat Lantaran Lampaui Rekor Total Golnya