Network
KABAR BESUKI – Tidur tanpa mengenakan busana adalah salah satu hal yang mungkin terasa asing atau aneh untuk dilakuakn, namun faktanya tidur tanpa mengenakan busana ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sebuah studi yang dirilis oleh jurnal Sleep tahun 2021 menemukan bahwa, tidur tanpa busana menstimulasi pelepasan hormone melatonin yang bersifat anti-penuaan sehingga memunfgkinkan sel-sel tubuh beregenerasi lebih baik dan membuat kulit lebih sehat.
Penelitian lain dari National Institutes of Health menemukan bahwa, tidur tanpa mengenakan busana akan menjaga tubuh tetap dingin selama tidur sehingga dapat meningkatkan metabolisme. tubuh akan membuat suhu tetap hangat dan mengatasinya dengan membakar kalori lebih banyak.
Baca Juga: Jauhkan Segera! Jika WiFi di Rumah Anda Tidak Bekerja dengan Baik, 8 Benda Ini Adalah Penyebabnya
Dilansir Kabar Besuki dari Brightside, berikut beberapa manfaat bagi tubuh yang didapatkan dari tidur tanpa mengenakan busana.
Tidur Lebih Nyenyak
Para ilmuwan dari University of Amsterdam menemukan bahwa, suhu tubuh yang menurun akan meningkatkan kualitas tidur dan mengurasngi risiko terbangun di malam hari.
Tidur tanpa busana juga membuar nafas menjadi lebih lega karena tubuh tidak tertekan oleh apapuu. Dengan begitu tidur bisa jadi lebih nyenyak.
Bantu Turunkan Berat Badan
