Network
KABAR BESUKI – Merasakan lelah setelah beraktivitas selama sehari penuh merupakan hal yang wajar dan bersifat alamiah, karena pada dasarnya tubuh Anda memerlukan istirahat untuk memulihkan energi yang telah terkuras.
Akan tetapi, Anda perlu waspada jika mengalami kelelahan yang luar biasa bahkan hingga berkali-kali mengantuk tanpa sebab yang pasti.
Dunia medis menyebut kondisi tersebut sebagai letargi, yang merupakan kondisi tubuh manusia yang ditandai dengan rasa lelah yang kronis, lesu, atau merasa mengantuk berkali-kali tanpa sebab yang jelas.
Baca Juga: Harapan Raih Cutergelar di Semifinal Piala FA, Manchester City Harus Melangkahi Chelsea Dulu
Secara medis, letargi dapat disebabkan oleh beragam kondisi termasuk ketika Anda kekurangan nutrisi dan waktu untuk beristirahat (tidur).
Ada beberapa gejala yang mengindikasikan bahwa Anda sedang menderita letargi sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, antara lain:
- Perubahan mood yang cenderung tidak stabil
- Penurunan tingkat kewaspadaan dan sulit untuk berkonsentrasi secara optimal
- Penurunan kemampuan berpikir
- Tubuh merasakan kelelahan secara berlebihan
- Tubuh lesu dan tidak bertenaga, sehingga seseorang menjadi malas untuk melakukan hal apapun
- Dilanda kesedihan secara terus-menerus
- Menjadi apatis atau kurang antusias terhadap sesuatu hal
- Sering mengantuk berkali-kali dalam sehari tanpa sebab yang pasti
- Mudah lupa terhadap beberapa hal
Baca Juga: [Cek Fakta] Jokowi Palsukan Ijazah dan Tidak Pernah Kuliah di UGM, Demo Mahasiswa dan Alumni
Bahkan, orang yang menderita letargi seringkali merasa linglung dan cenderung lebih lamban dibandingkan biasanya.
Sementara itu, terdapat beberapa penyebab yang dapat dipertanggungjawabkan secara ilmiah yang mengindikasikan bahwa seseorang menderita letargi, antara lain:
