Network
KABAR BESUKI - Jika Anda dibesarkan di negara Barat, Anda mungkin terbiasa tidur meringkuk di tempat tidur yang empuk. Tetapi ketika Anda masuk ke kamar tidur Jepang, kemungkinan Anda bahkan tidak akan menemukan tempat tidur.
Ada banyak alasan mengapa orang Jepang lebih suka meletakkan badan mereka di lantai, dan itu bukan hanya tradisi atau untuk penghematan ruang di apartemen kecil.
Ternyata, tidur di lantai telah dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang cukup mengesankan. Hal ini yang membuat mayoritas orang Jepang menjadi negara paling berumur panjang di dunia. Berikut beberapa alasan tidur di lantai bagi kesehatan.
Baca Juga: Penetapan Kebijakan Larangan untuk Mudik Lebaran Diberlakukan, Ipuk: Rem dan Gas Harus Seimbang
- Dapat meredakan sakit punggung.
Tidur di permukaan yang keras dan rata baik untuk punggung Anda, dan dapat membebaskan Anda dari rasa sakit yang telah menyertai Anda selama bertahun-tahun. Saat tidur di tempat tidur empuk pasti terasa nyaman, kasur Anda bisa mulai tenggelam seiring waktu, menyebabkan tulang belakang Anda melengkung dan menyebabkan sakit punggung. Tidur di lantai juga akan menjaga tulang belakang Anda tetap sejajar.
- Dapat memperbaiki postur tubuh Anda.
Jika Anda tidur dalam posisi yang benar dan tulang belakang Anda mendapat dukungan yang tepat, akan lebih mudah bagi Anda untuk menjaga punggung tetap tegak di siang hari. Bergerak untuk tidur di lantai dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh yang buruk.
- Dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Saat Anda tidur di lantai, ini meningkatkan aliran darah Anda, karena berat badan didistribusikan secara merata dan ada lebih sedikit tekanan di berbagai bagian tubuh Anda. Tidur dengan posisi alami juga akan mencegah mati rasa dan kesemutan akibat sirkulasi yang buruk.
